La population belge ne reçoit pas assez de vitamine D par son alimentation et devrait envisager de prendre des compléments alimentaires. Certaines personnes devraient en prendre d’octobre à mars, tandis que d’autres devraient en prendre toute l’année. Découvrez pourquoi cette vitamine est si importante.
Lorsque vous habitez en Belgique, il y a de fortes chances que le taux de vitamine D de votre sang soit trop faible. Si nous avions tous des habitudes alimentaires parfaitement équilibrées, avec beaucoup de poissons gras, et si nous étions exposés suffisamment au soleil toute l’année, nous aurions alors probablement suffisamment de vitamine D pour rester en bonne santé. Mais ce n’est pas le cas. En Belgique, l’apport journalier moyen de vitamine D provenant de l’alimentation est moins de la moitié des quantités recommandées. La situation est comparable au Royaume-Uni, où le Ministère de la santé publique (Public Health England, PHE) a récemment adopté de nouvelles directives recommandant à l’ensemble de la population de prendre des compléments de vitamine D.
A partir de 5 ans ou plus
Le Ministère britannique de la santé (PHE) souligne l’importance de la vitamine D pour chacun, mais ce n’est pas tout : il conseille également que toute personne âgée de 5 ans ou plus prenne des compléments entre octobre et fin mars.
C’est en effet à cette période de l’année qu’il est presque impossible de produire soi-même suffisamment de vitamine D par exposition au soleil. De plus, il est recommandé que les personnes n’étant pas ou peu exposées au soleil prennent des compléments toute l’année.
Essentiel pour les os et les muscles
La vitamine D remplit différentes fonctions dans le corps. Elle est indispensable au bon fonctionnement des os et du système immunitaire et elle contribue à la formation et à l’entretien des os normaux. Des scientifiques irlandais, du University College Cork (UCC) ont récemment publié des données qui démontrent qu’un Irlandais sur huit n’as pas assez de vitamine D pour avoir des os en bonne santé.
Une solution facile
Il existe une solution très simple pour lutter contre le manque de vitamine D, ce sont les Bio-Vitamine D3 (D-Pearls). Ce produit est disponible dans des doses élevées, telles que 75 microgrammes (3000 IE) de vitamine D3, idéales pour les personnes âgées où pour les personnes en carence de vitamine D. Le produit est également disponible avec une posologie de 20 microgrammes de vitamine D3, D-Pearls 800, utile pour maintenir un bon niveau de vitamine D.
Testé sur des athlètes
Les vitamines D de Pharma Nord sont testées par des scientifiques de l’université d’Oslo, en Norvège. Les chercheurs ont administré des doses élevées et des doses faibles à deux groupes d’athlètes et ils ont constaté que l’absorption des nutriments était améliorée dans les deux groupes.
Une meilleure absorption grâce à la nouvelle formule
D-Pearls est une nouvelle formule de vitamine D développée par Pharma Nord dans le but de faire absorber les vitamines par le corps le mieux possible. La vitamine D est soluble dans la graisse, c’est pour cela que la vitamine D3 disponible naturellement se trouve dans l’huile d’olive de haute qualité, ce qui la rend également très facilement absorbable par le système digestif. Les petites capsules de gélatine (les perles) sont plus faciles à prendre pour ceux qui ont du mal à avaler des pilules.
D-Pearls 1520 est également disponible en emballage promotionnel. Au lieu de 80 perles (le D-Pearls 1520 habituel) l'emballage promotionnel contient 100 perles avec en plus 20 perles gratuites (la formule 100+20).
