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    Bien vieillir : deux nutriments essentiels pour votre santé




     
     

    Imaginez que la qualité de votre vie soit entre vos mains

    Saviez-vous que deux nutriments simples peuvent aider à soutenir votre santé en vieillissant ? Même les scientifiques qui les ont étudiés ont été agréablement surpris par les résultats.

    Comme la plupart des gens, vous voulez probablement rester actif, plein d’énergie et profiter pleinement de la vie – que ce soit en jouant avec vos petits-enfants ou en participant aux activités qui vous rendent heureux.

    Bien manger et prendre soin de soi sont essentiels pour rester en bonne santé, mais il existe d’autres facteurs qui peuvent faire une réelle différence, et dont vous n’avez peut-être pas encore conscience.

    Le sélénium et la coenzyme Q10

    Ajouter du sélénium et de la coenzyme Q10 à votre alimentation quotidienne peut contribuer à maintenir votre santé même à un âge avancé. Le sélénium est un minéral présent dans des aliments comme le poisson, les noix et les céréales complètes, mais la plupart des Européens n’en consomment pas assez, même avec une alimentation équilibrée. La coenzyme Q10 est une substance semblable à une vitamine que notre corps produit naturellement, mais sa production diminue avec l’âge. À 80 ans, le corps ne contient environ que la moitié de la quantité de coenzyme Q10 d’une personne dans la vingtaine.

    Le sélénium contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, à la fonction normale de la thyroïde et protège les cellules du stress oxydatif.

    Testé chez des hommes et des femmes plus âgés

    Un groupe de scientifiques scandinaves a voulu savoir ce qui se passerait si des adultes plus âgés et en bonne santé prenaient quotidiennement du sélénium et de la coenzyme Q10. Ils ont invité 443 personnes à participer à une étude de cinq ans. La moitié a reçu SelenoPrecise et Bio-Quinone Q10, tandis que l’autre moitié a reçu des pilules placebo, identiques mais sans principes actifs.

    À la fin de l’étude, les résultats étaient clairs : ceux qui avaient pris du sélénium et de la coenzyme Q10 ont maintenu une meilleure santé globale et une meilleure qualité de vie par rapport au groupe placebo.

    Pharma Nord, le fabricant de ces compléments, s’est toujours concentré sur la création de produits réellement absorbés par le corps et efficaces. Cette étude fournit une preuve solide que les nutriments contenus dans ces préparations peuvent soutenir la santé et le bien-être des personnes âgées.


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