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Nouvelle étude : Ceci peut vous aider à devenir plus actif physiquement
Dans une étude peu conventionnelle, mais tout à fait inspirante avec D-Pearls, les scientifiques ont réussi à augmenter les taux sanguins de vitamine D, un nutriment très important pour la fonction musculaire. Une augmentation du taux sanguin de vitamine D chez un groupe d'hommes s'est accompagnée d'une augmentation de leur niveau d'activité.
Pendant les périodes les plus sombres de l'année, lorsque le soleil n'est pas assez fort pour permettre la synthèse de la vitamine D dans la peau, cela peut facilement affecter les niveaux d'activité des gens.
Un groupe de scientifiques a donc voulu voir s'il était possible de faire pénétrer un peu de soleil "dans les cellules", pour ainsi dire, en donnant des suppléments de vitamine D à un groupe d'hommes volontaires au centre de traitement sécurisé de Sand Ridge, dans le Wisconsin (États-Unis).
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Capsules de vitamine D à bonne absorption
Au total, 67 hommes de la tranche d'âge 31-81 ans se sont portés volontaires pour cette étude.Ils ont reçu au hasard soit un supplément quotidien de vitamine D (D-Pearls de Pharma Nord), soit des capsules d'apparence identique d'huile d'olive inerte (sans vitamine D).
Ce n'est pas seulement le contenu des capsules qui diffère. Les scientifiques ont observé une différence significative dans le statut en vitamine D des participants en fonction du type de traitement qu'ils ont reçu.
L'étude s'est déroulée de début janvier à fin mai. Les échantillons de sang prélevés avant et après l'étude ont clairement montré que la vitamine D était très facilement absorbée par l'organisme. Les taux sanguins de vitamine D ont augmenté de façon significative chez les volontaires prenant des D-Pearls, alors qu'ils ont diminué de façon marquée chez les volontaires du groupe d'huile d'olive.
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Plus de vitamine D, plus d'activité physique
Il y avait également une différence marquée entre les deux groupes en ce qui concerne les niveaux d'activité physique. Les hommes traités à la vitamine D étaient beaucoup plus actifs physiquement que ceux de l'autre groupe, et ceux dont le taux de vitamine D dans le sang était le plus élevé étaient également les plus actifs.
Les scientifiques mentionnent que plusieurs facteurs peuvent affecter votre niveau de vitamine D. Par exemple, les personnes en surpoids et obèses ont tendance à avoir des niveaux plus faibles de ce nutriment dans leur sang, ce qui peut s'expliquer par le fait que la vitamine D a tendance à se lier aux tissus adipeux. Sans surprise, les hommes qui ont fait les exercices les plus intensifs ont vu leur IMC diminuer de façon mesurable et ont même perdu du poids.
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Vitamine importante pour les muscles
Dans l'étude publiée dans la revue scientifique Nutrients, les scientifiques désignent l'activité physique comme "l'une des stratégies les plus résilientes pour la santé physique et mentale".
Ce qu'ils ne mentionnent pas, en revanche, c'est le fait très pertinent que la vitamine D contribue à maintenir une fonction musculaire normale. Il est donc très probable que l'amélioration du statut en vitamine D ait eu un impact positif sur la santé musculaire.
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