Aggravée par les smartphones
On sait depuis des années que l'exposition à la lumière pendant la nuit, y compris la lumière bleue des appareils électroniques tels que les smartphones, les tablettes et les ordinateurs, peut perturber le cycle veille-sommeil. C'est pourquoi les personnes travaillant la nuit risquent de voir leur production de mélatonine supprimée.
Mais après avoir parcouru la littérature scientifique et analysé 72 études pertinentes sur la pollution lumineuse, le Dr Franz Hölker et ses collègues de l'Institut Leibniz d'écologie d'eau douce et de pêche intérieure (IGB) sont en mesure de conclure que même les sources de lumière de faible intensité, comme l'éclairage public, peuvent affecter la libération de mélatonine dans le cerveau.
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